Check-in Matinal, Holistx. Organizando pensamentos e sentimentos. Um guia para te ajudar a criar o hábito de escrever como ferramenta de autoconhecimento.
Uma página por dia, totalizando cinco meses completos, com dicas e orientações para te acompanhar ao longo dessa jornada terapêutica.
Tire um tempo para se perguntar: “como estou me sentindo hoje?”. Comece a perceber seus padrões de ações, de comportamentos e de pensamentos. Escrever é uma ajudinha extra para colocar intenção nos pensamentos e fazê-los ganhar força. Que tal começar agora?